Olahraga dan Pembentukan Kebiasaan Positif
Saya masih ingat saat pertama kali saya memutuskan untuk memulai olahraga secara teratur. Saya merasa lelah dan tidak bersemangat, tapi saya tahu bahwa saya perlu melakukan sesuatu untuk meningkatkan kesehatan saya. Saya mulai dengan berjalan kaki setiap pagi, dan perlahan-lahan saya meningkatkan intensitas olahraga saya. Saya belajar bahwa olahraga tidak hanya tentang fisik, tapi juga […]
3 mins read